Dental News

Las encías son una parte fundamental de nuestra salud bucal. Mantenerlas sanas es esencial para prevenir enfermedades como la gingivitis y la periodontitis.

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Algunos consejos para cuidar tus encías:

Cepíllate y usa hilo dental diariamente: Esto ayuda a eliminar la placa y los restos de comida que pueden causar inflamación.

Visita al dentista regularmente: Las revisiones dentales periódicas permiten detectar problemas a tiempo.

Mantén una dieta equilibrada: Alimentos ricos en vitamina C y ácidos grasos omega-3 pueden mejorar la salud de tus encías.

Evita el tabaco: Fumar puede dañar gravemente las encías y aumentar el riesgo de enfermedades periodontales.

Hidratación: Beber suficiente agua ayuda a mantener la boca húmeda y a prevenir la sequedad de las encías.

Recuerda, una sonrisa saludable comienza con encías sanas. ¡Cuida tus encías y cuida tu salud!

Se ha demostrado que cepillarse los dientes con pasta dental con flúor es una de las formas más eficaces de prevenir las caries y el deterioro dental, y recientemente la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoció la pasta dental con flúor como un medicamento esencial. A pesar de ello, algunos niños y adultos no se cepillan los dientes con regularidad o no pueden hacerlo.

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Para el Día Mundial del Futuro sin Caries 2024 queremos destacar la importancia del cepillado de dientes a lo largo de la vida.

Establecer una rutina de cepillado saludable con pasta dental con flúor en bebés y niños pequeños, y mantenerla durante el resto de la vida, es fundamental para mantener los dientes sanos y libres de caries. Fomentar los hábitos adecuados lo antes posible es fundamental para ayudar a las personas a mantener estos hábitos saludables durante toda la vida.

La caries dental es la enfermedad crónica más común del planeta, a pesar de que se puede prevenir en gran medida. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), entre el 60 y el 90 % de los niños en edad escolar y casi el 100 % de los adultos de todo el mundo padecen caries, que pueden afectar drásticamente a la calidad de vida de los afectados a través del dolor y el malestar, la pérdida de días de clase o la disminución de la participación en la escuela y el trabajo. Además, el impacto económico de un tratamiento costoso, que sigue siendo inasequible para muchos de los pacientes de las comunidades marginadas que más sufren, puede contribuir a aumentar la presión.

Ayudar a las personas a comprender la importancia de tomar el control de su salud bucal, empezando por cepillarse los dientes dos veces al día con pasta dental con flúor y reduciendo la frecuencia de la ingesta de azúcar, es un paso clave en el camino hacia la reducción de la cantidad de personas que desarrollan caries y ayudar a garantizar un futuro sin caries para las generaciones venideras.

Se ha demostrado que cepillarse los dientes con pasta dental con flúor es una de las formas más eficaces de prevenir las caries y el deterioro dental, y recientemente la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoció la pasta dental con flúor como un medicamento esencial. A pesar de ello, algunos niños y adultos no se cepillan los dientes con regularidad o no pueden hacerlo.

Para este día queremos centrar la campaña en la importancia de cepillarse los dientes a lo largo de la vida para asegurarnos de que las personas se mantengan libres de caries tanto como sea posible.

La boca seca o sequedad bucal, llamada xerostomía, es una sensación de falta de saliva en la boca. Todos tenemos la boca seca de vez en cuando, por ejemplo, cuando estamos nerviosos, afligidos o con mucho estrés.

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Pero si se tiene la boca seca todo el tiempo, o la mayoría del tiempo, puede ser incómodo y puede llevar a problemas graves de la salud. También puede ser una señal de ciertas enfermedades o problemas médicos.

La boca seca no es una parte natural del envejecimiento. Si cree que tiene boca seca, consulte con su dentista o médico.

Síntomas de la boca seca

- Sensación pegajosa y de sequedad en la boca
- Problemas para masticar, tragar, saborear o hablar
- Sensación de ardor en la boca
- Sensación de sequedad en la garganta
- Labios resecos y partidos
- Lengua seca y áspera
- Llagas o aftas bucales
- Infección en la boca

La importancia de la saliva

La saliva no solo mantiene la boca húmeda. La saliva también ayuda en el proceso digestivo, protege a los dientes de la caries, previene la infección al controlar las bacterias y hongos en la boca, y hace posible que podamos masticar y tragar.

Si no se tiene suficiente saliva, se puede desarrollar caries dental u otras infecciones en la boca. También es posible no obtener los nutrientes que se necesita si no se puede masticar o tragar ciertos alimentos.

Causas

La boca seca ocurre cuando las glándulas salivales no funcionan bien y por ello puede no haber suficiente saliva para mantener la boca húmeda. Hay varias razones por las que estas glándulas no funcionan bien.

- Algunas personas sienten que tienen la boca seca aun cuando las glándulas salivales les están funcionando bien. Hay ciertos problemas médicos como la enfermedad de Alzheimer o los derrames o ataques cerebrales, que pueden hacer más difícil sentir que la boca está húmeda.

- Efectos secundarios de algunos medicamentos. Existen medicamentos que pueden hacer que las glándulas salivales produzcan menos saliva. Por ejemplo, los medicamentos para la presión arterial alta y para la depresión a menudo hacen que se seque la boca.

- Enfermedades. Algunas enfermedades afectan las glándulas salivales. Por ejemplo, el síndrome de Sjögren, el VIH/SIDA y la diabetes pueden causar sequedad bucal.

- Radioterapia. Las glándulas salivales se pueden dañar si son expuestas a radiación durante el tratamiento para el cáncer.

- Quimioterapia. Los medicamentos que se usan en el tratamiento para el cáncer pueden hacer que la saliva se ponga más espesa, haciendo que la boca se sienta seca.

- Daño a los nervios. Las lesiones a la cabeza o al cuello pueden dañar los nervios que envían señales a las glándulas salivales para que produzcan la saliva.

Tratamiento

El tratamiento para la boca seca depende de las causas. Si cree que tiene sequedad bucal, consulte con su dentista o médico. Ellos son quienes pueden determinar la causa.

Si la sequedad bucal es el resultado de medicamentos, el médico puede cambiarle el medicamento o ajustar la dosis.

Si las glándulas salivales no están funcionado bien pero aún pueden producir un poco de saliva, el médico o dentista puede darle medicamentos que ayuden a las glándulas a funcionar mejor.

El médico o dentista pueden sugerir el uso de saliva artificial para mantener la boca húmeda.

Consejos prácticos para la boca seca

- Tomar sorbos frecuentes de agua o de bebidas sin azúcar.
- Eviar las bebidas que tengan cafeína, como el café, el té y los refrescos.
- Tomar agua o bebidas sin azúcar durante las comidas. Esto ayudará a masticar y tragar con más facilidad. También puede mejorar el sabor de los alimentos.
- Masticar chicle sin azúcar (con xilitol para prevenir las caries) o caramelos sin azúcar para estimular el flujo de la saliva. Los dulces con sabor cítrico, de canela o de menta son buenas alternativas.
- Evitar el tabaco y alcohol porque secan la boca.
- Los alimentos picantes o salados pueden causar dolor si tiene la boca seca.
- Usar un humidificador por la noche.

Consejos para mantener los dientes sanos

Las personas que tienen sequedad bucal, deben tener más cuidado para mantener los dientes sanos. Es por ello que lo mejor es mantener unos buenos hábitos de higiene bucal.

- Cepillarse los dientes suavemente por lo menos dos veces al día.
- Usar hilo o seda dental todos los días.
- Usar pasta de dientes con flúor.
- Evitar alimentos pegajosos y azucarados. Si los come, cepíllese los dientes apenas termine.
- Visitar al dentista para un chequeo por lo menos dos veces al año.

El bruxismo es el hábito involuntario de rechinar o apretar los dientes, generalmente durante el sueño y/o apretarlos de día en forma voluntaria.

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Signos y síntomas

Si percibe algunos de los siguientes síntomas, tal vez tenga bruxismo:

- Un sonido de fricción en la noche
- Sensibilidad muscular, especialmente en la mañana
- Crujido o chasquido de la articulación temporomandibular
- Dolor de larga duración en la cara
- Dientes dañados, restauraciones dentales rotas y encías lesionadas
- Dolor de cabeza
- Depresión
- Dolor de oído
- Trastornos alimentarios
- Sensibilidad a las cosas calientes, frías o dulces en los dientes
- Insomnio
- Dolor o inflamación de la mandíbula

Causas

No existen causas específicas, pero el estrés y la ansiedad suelen aumentar mucho su aparición e intensidad.

Algunos expertos lo atribuyen a una de las siguientes causas:

- Estrés, ansiedad, frustración
- La maloclusión, o cuando los dientes y la mandíbula no están alineados correctamente
- Un síntoma de ciertas enfermedades raras, de los nervios y los músculos en la cara
- En casos raros, puede ser un efecto colateral de algunas medicinas que trata la depresión.
- Una complicación de las enfermedad de Huntington o Parkinson
- Hábitos del sueño

Diagnóstico

Las personas que rechinan los dientes pueden ser no conscientes del hábito, ya que se produce normalmente mientras duermen. El bruxismo puede tener efectos de largo alcance sobre la salud oral, incluyendo desgaste de los dientes y el desarrollo de trastorno TMD. Es importante que hable con su dentista si usted cree que tiene bruxismo.

Prevención

Si el bruxismo está relacionado con el estrés, terapia y técnicas de relajación pueden ayudar. También puede ser una buena idea disminuir los estimulantes, como el tabaco y la cafeína.

Tratamiento

Los objetivos del tratamiento son reducir el dolor, prevenir el daño dental permanente y disminuir el rechinamiento de los dientes lo más que se pueda.

Hay muchos métodos para tratar de ayudar a que las personas abandonen el comportamiento de apretar los dientes. Estos métodos son más efectivos durante el día.

La solución más simple es usar un protector bucal o una férula de descarga hecha por un profesional y a medida, que previene que los dientes choquen mientras duerme. El dentista también puede tener que restaurar los dientes dañados con resinas o coronas para mantener la forma adecuada y el tamaño de los dientes.

La férula de descarga es un aparato rígido y está hecho a la medida de los dientes del paciente, que debe ponérsela al acostarse para que las piezas dentales no friccionen entre sí, lo que evita el desgaste y sirve para relajar los músculos y las articulaciones de la mandíbula.

El 27 de julio es el Día de Concienciación sobre el Cáncer de Cabeza y Cuello. Organizada por la Federación Internacional de Sociedades de Oncología de Cabeza y Cuello, la campaña es una oportunidad para que todos compartan mensajes sobre los signos y síntomas y los factores de riesgo de la enfermedad, así como sobre dónde acudir si se nota algo fuera de lo normal.

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Lo que es realmente preocupante es que la concienciación sigue siendo extremadamente baja. Como resultado, demasiados cánceres de cabeza y cuello se detectan demasiado tarde.

Detectar los signos

Es increíblemente importante que todos puedan detectar los signos de advertencia tempranos del cáncer de cabeza y cuello. Estos incluyen:

- Úlceras en la boca que no se curan después de tres semanas
- Manchas rojas o blancas en la boca
- Bultos o hinchazones en la cabeza o el cuello
- Ronquera persistente

Si nota alguno de estos síntomas, es importante que visite a su dentista de inmediato. Cuanto antes se pueda realizar un diagnóstico, más posibilidades tendrá de vencer la enfermedad y también tendrá una mejor calidad de vida.

Un autoexamen no le llevará más de un minuto y puede salvarle la vida. Controlar periódicamente si tiene cáncer de cabeza y cuello es un hábito muy bueno que puede adoptar y puede hacerlo frente al espejo del baño después de cepillarse los dientes.

Factores de riesgo

No sabemos qué causa la mayoría de los cánceres de cabeza y cuello. Sin embargo, hay varios factores que pueden aumentar el riesgo. Hasta el 90% de todos los cánceres de cabeza y cuello están relacionados con el estilo de vida.

Esto significa que con unos pequeños cambios, puede ayudar a reducir las probabilidades de desarrollar cáncer de cabeza y cuello. Las principales causas incluyen:

- Fumar tabaco
- Beber alcohol en exceso
- El virus del papiloma humano (VPH)
- Masticar tabaco y tabaco sin humo

Si no deja o reduce las cosas que podrían ponerlo en mayor riesgo, es aún más importante que se haga autocontroles en casa y visite regularmente a su dentista.

Apoyo al Día Mundial de Concienciación sobre el Cáncer de Cabeza y Cuello

Hay algunas formas muy sencillas en las que puede apoyar el Día Mundial de Concienciación sobre el Cáncer de Cabeza y Cuello que se celebra hoy.

- Realice un autocontrol para el cáncer de cabeza y cuello.

- Elimine algo de su vida que aumente su riesgo de desarrollar cáncer de cabeza y cuello.

- Si tiene familiares y amigos con mayor riesgo, cuénteles sobre el cáncer de cabeza y cuello. Muéstrales cómo detectar la enfermedad y anímalos a acudir al dentista con regularidad.

- Si hace tiempo que no vas al dentista, reserva una cita para un chequeo.

- Comparte mensajes en las redes sociales.

El uso correcto del hilo dental elimina la placa y las partículas de comida de aquellos lugares que el cepillo dental no puede alcanzar con facilidad: debajo de la encía y entre los dientes. Como la acumulación de placa puede provocar caries y enfermedades de las encías, se recomienda el uso diario de hilo dental.

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La siguiente técnica es muy apropiada para el uso del hilo dental:

- Tomar unos 45 cm de hilo dental, enrollar la mayor parte del mismo alrededor del dedo anular, dejando 3 o 5 cm de hilo para trabajar.

- Sostener el hilo dental tirante entre los dedos pulgares e índices, y deslizar suavemente hacia arriba y hacia abajo entre los dientes.

- Curvar el hilo dental suavemente alrededor de la base de cada diente, asegurándose que pase por debajo de la encía. Nunca golpear ni forzar el hilo, ya que puede cortar o lastimar el tejido gingival.

- Utilizar secciones de hilo limpio a medida que avanzamos en la limpieza de cada diente.

- Para extraer el hilo, utilizar el mismo movimiento hacia atrás y hacia adelante, sacándolo hacia arriba y alejándolo de los dientes.

Tipos de hilo dental

- Hilo dental de nylon o multifilamento: Puede estar o no encerado, y existen una gran variedad de sabores. Puesto que este tipo de hilo dental está compuesto por muchas hebras de nylon, a veces se desgarra o deshilacha, especialmente entre los dientes con puntos de contacto apretados.

- Hilo dental PTFE o monofilamento: Se desliza fácilmente entre los dientes, incluso entre aquéllos con espacios reducidos y, generalmente, no se deshilacha.

Si lo utiliza correctamente, ambos tipos de hilo dental son perfectos para eliminar la placa y los restos de alimentos.