Las encías son una parte fundamental de nuestra salud bucal. Mantenerlas sanas es esencial para prevenir enfermedades como la gingivitis y la periodontitis.

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Algunos consejos para cuidar tus encías:

Cepíllate y usa hilo dental diariamente: Esto ayuda a eliminar la placa y los restos de comida que pueden causar inflamación.

Visita al dentista regularmente: Las revisiones dentales periódicas permiten detectar problemas a tiempo.

Mantén una dieta equilibrada: Alimentos ricos en vitamina C y ácidos grasos omega-3 pueden mejorar la salud de tus encías.

Evita el tabaco: Fumar puede dañar gravemente las encías y aumentar el riesgo de enfermedades periodontales.

Hidratación: Beber suficiente agua ayuda a mantener la boca húmeda y a prevenir la sequedad de las encías.

Recuerda, una sonrisa saludable comienza con encías sanas. ¡Cuida tus encías y cuida tu salud!